Quiz: meus sintomas indicam endometriose?
10 perguntas rápidas. Receba uma análise personalizada do seu quadro e o próximo passo recomendado.
Foto profissional
Sobre
Dra. Stefanie Bittencourt
CRN 10-8703 / Nutricionista Clínica
Sou nutricionista com atuação voltada para a saúde da mulher, com foco no acompanhamento de pacientes com endometriose.
Mas antes da formação, veio a vivência. Durante muito tempo, eu também convivi com dores, inflamação e limitações causadas pela endometriose. E foi a partir do meu próprio diagnóstico que entendi, na prática, que a alimentação não pode ser mais um fator de estresse — ela precisa ser estratégia, suporte e cuidado.
Hoje, meu trabalho é ajudar mulheres que já estão cansadas de tentar sozinhas a seguir um processo estruturado, individualizado e possível dentro da sua rotina — para reduzir sintomas, recuperar energia e reconstruir a relação com o próprio corpo, sem culpa e sem extremismos.
Foi assim que nasceu o Método Liberty — que integra corpo, mente e espírito, porque não existe melhora verdadeira quando olhamos apenas para uma parte do processo.
Pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional
Pós-graduada em Emagrecimento e Metabolismo
CRN 10-8703
Metodologia
O Método Liberty
Um acompanhamento nutricional estruturado que atua na raiz do problema — através de estratégias nutricionais, metabólicas e comportamentais que respeitam a individualidade de cada paciente.
1Pilar 1
Nutrição Estratégica Anti-inflamatória
A alimentação é utilizada como ferramenta terapêutica, com foco na redução da inflamação, equilíbrio hormonal e melhora dos sintomas da endometriose.
2Pilar 2
Individualização Metabólica e Suplementação Direcionada
Estratégias ajustadas de forma personalizada, com base na avaliação clínica e exames, respeitando o momento do seu corpo.
3Pilar 3
Reconexão com Corpo, Mente e Espírito
Um processo que vai além do físico, promovendo consciência, leveza e constância no cuidado com o corpo.
4Pilar 4
Acompanhamento Próximo e Aplicável à Rotina
Um método pensado para funcionar na vida real, com suporte contínuo e ajustes ao longo do processo.
Depoimentos
Quando o tratamento deixa de ser tentativa e passa a ser estratégia
“Só nessas primeiras semanas evitando lactose e glúten, já tive uma grande melhora. Ainda estou no processo, mas a sensação de peso no corpo melhorou bastante.”
AB
A.B.
Paciente
“Menos dor, mais força, mais empolgada.”
MC
M.C.
Paciente
“Esse mês foi o primeiro sem crises de madrugada.”
JS
J.S.
Paciente
“Hoje vejo o quanto cada esforço vale a pena, mesmo que seja aos poucos. Seu trabalho vai muito além da nutrição — ele transforma a forma como a gente se vê e vive.”
RL
R.L.
Paciente
“Só nessas primeiras semanas evitando lactose e glúten, já tive uma grande melhora. Ainda estou no processo, mas a sensação de peso no corpo melhorou bastante.”
AB
A.B.
Paciente
“Menos dor, mais força, mais empolgada.”
MC
M.C.
Paciente
“Esse mês foi o primeiro sem crises de madrugada.”
JS
J.S.
Paciente
“Hoje vejo o quanto cada esforço vale a pena, mesmo que seja aos poucos. Seu trabalho vai muito além da nutrição — ele transforma a forma como a gente se vê e vive.”
RL
R.L.
Paciente
Materiais gratuitos
Comece sua jornada agora
Conteúdos práticos para você entender melhor seu corpo e dar o primeiro passo rumo ao alívio da endometriose.
Receitas da Nutri
Nesse e-book você irá encontrar algumas receitas e orientações para que todo o processo de criar hábitos de vida mais saudáveis, tornem-se mais prazerosos.
- ✓ Sucos
- ✓ Lanches
- ✓ Almoço e Jantar
- ✓ Sopas e Molhos
Manual da Endometriose
Seu guia prático para o início da sua jornada!
- ✓ Com esse manual, você aprende os primeiros passos para um tratamento efetivo da endometriose.
Dúvidas Frequentes
Perguntas Frequentes
Dê o próximo passo
Você não precisa esperar piorar para começar a cuidar da sua endometriose.
Quanto antes você entende o seu corpo e aplica a estratégia certa, mais rápido ele começa a responder. A decisão de continuar como está… ou mudar, é sua.
Estratégia individualizada
Sem dietas extremas
Acompanhamento contínuo
Sem compromisso. Resposta em até 24h via WhatsApp.